Как создать уголок йоги на заднем дворе
Из-за недавних событий почти все люди всегда находятся в своих домах. Если вы не выполняете необходимые поручения, вам не разрешается выходить на улицу. Правительство приняло некоторые меры, чтобы предотвратить дальнейшее распространение пандемии. Большинство людей придерживаются правил, чтобы защитить себя от вируса.
В эти трудные времена у каждого есть больше времени, чтобы размышлять и размышлять над вещами. Это также хорошее время для упражнений. Занимаясь йогой, вы можете выполнять оба этих действия одновременно. Это не только помогает вам медитировать, но и является хорошей тренировкой для вашего тела. Это похоже на удар двух зайцев одним выстрелом.
Большинство людей посещают занятия йогой, чтобы практиковать это. Но из-за сложившейся ситуации вы можете отправиться в такие места. Но не волнуйтесь. Вы можете заниматься йогой, не выходя из дома. Если у вас есть свободная комната в вашем доме, вы можете создать свой собственный уголок для йоги. Однако не у всех есть свободная комната. Если у вас его нет, вы можете установить его в своем саду. Вопрос в том, как вы можете сделать уголок йоги на заднем дворе?
Подготовка Садового уголка йоги
Уголок йоги — это место, где вы можете отключиться от мира. По этой причине внешний вид вашего сада имеет решающее значение. Перед настройкой своего пространства убедитесь, что окружающая среда не отвлекает. Если возможно, сначала разберитесь в своем саду. Что это влечет за собой?
Сначала убедитесь, что ваш сад в порядке. Есть ли в вашем саду непослушные растения? Как насчет травы? Если у вас есть время, сначала позаботьтесь о своем саду. Сделайте немного косить и обрезать. Вы хотите, чтобы окружающая среда была свободна от хаоса и стресса. Наконец, укажите пространство, которое вы будете использовать. Уберите все препятствия возле области.
Создание вашего уголка йоги
Теперь у вас есть безмятежный сад. У вас также есть место для вашего уголка йоги. Что дальше? Вы можете заняться йогой в указанном вами месте. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете дополнительно рассмотреть.
Одна из вещей, о которой вы можете подумать, это наличие в этой зоне назначенной колоды. Вы можете построить свой собственный форт, где вы можете быть в уединении. Вы можете использовать некоторые настилочные материалы, такие как доски Ultradecking, для настила пола. Потому что давайте будем честными; заниматься йогой на земле — это не то, чего хотят все. Ваше оборудование также станет грязнее без надлежащего места для его размещения.
Какой материал использовать?
Существует много типов напольные материалы, которые вы можете рассмотреть. Например, если вы хотите почувствовать дерево, вы можете выбрать композитный настил. Чувствуется и выглядит как натуральное дерево. И что самое приятное, это намного безопаснее, чем натуральное дерево. С композитным настилом вы не будете скользить по полу. Эти материалы также не подвержены формованию и расщеплению.
Еще один отличный материал для рассмотрения — это резина. Тренажерные залы и места йоги используют резину для своих полов. Как и композитный настил, резиновые полы не скользят. Он также защищен от ударов, что помогает минимизировать ущерб от падений и несчастных случаев.
Другая альтернатива — использование ковров. Ковровые плитки и рулоны довольно легко установить в вашем саду. Они также бывают разных цветов и моделей, чтобы удовлетворить ваши потребности. Это тоже очень удобно. Это также безопасно для тренировок, так как это без скольжения. Однако вы можете размещать ковры только в местах, защищенных тенью. Его также несколько сложнее поддерживать, чем предыдущие варианты.
Какой бы материал вы не хотели использовать, важно использовать экологически чистые материалы. Использование экологически чистых материалов будет не только полезным для окружающей среды, но и для вас.
Необходимые предметы
Вы можете практиковать йогу практически без снаряжения. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите получить для своего уголка йоги. Это не только полезно для вашей тренировки, но и создает настроение для вашего района. Вот вещи, которые вы должны рассмотреть, чтобы получить полный опыт йоги.
1. Коврик для йоги . Самым необходимым предметом при занятиях йогой является коврик для йоги. Они предотвращают скольжение рук и ног во время занятий йогой. Обычно это резина, хлопок или ПВХ.
2. Полотенца для йоги . Вы хотите иметь полотенце, чтобы вытереть пот.
3. Подушки для медитации . Они необходимы для поддержки вашей спины. Он также предотвращает ощущение «иголки с иголками» на ногах.
4. Мешок с песком для йоги . Мешки с песком для йоги добавляют вес вашим позам. Они также помогают расслабить ваши мышцы.
5. Йога реквизит . Йога реквизит может помочь вам достичь определенных поз. Вы можете выбрать самые разные варианты.
6. Украшение йоги . Вы можете купить украшения для своего уголка, чтобы он выглядел более дзен. Кроме того, вы можете создать свои собственные украшения, следуя указаниям некоторых DIY в Интернете.